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晚上睡觉开窗好还是关窗好

很多人都知道新装修好的房子里面会含有很多装修污染物比如甲醛、苯系物、TVOC等,所以我们会使用一些方法来减少甲醛的含量。打开窗户通风是人们常用的方法,因为通风是很好的除甲醛的方式,但是不正确的通风会导致人发烧感冒,同时也会影响晚上的睡眠质量。成都上门甲醛治理公司就为大家来分析一下晚上开窗睡觉好不好。
一、开窗睡觉的好处
1. 室外温度在10℃左右时,打开窗户通风半小时,可降低细菌的污染率。当窗外温度在-6℃左右时,细菌的污染率也降低了65%。从这个角度来看,仍然提倡开着窗户睡觉。
2. 在冬天,我们还可以适当地打开一些窗户,增强身体抵御寒冷的能力。睡觉时,我们可以用少量的冷空气刺激面部和呼吸道的神经末梢和内分泌系统。从而促进身体的新陈代谢。
3.如果窗户关着,新鲜空气就不会流通。当人们在封闭的环境中睡觉时,往往会受到氧气供应不足的困扰,早上起来就会感觉到自己非常的疲惫。所以为了保证他们的睡眠质量,适当的开窗仍然是有益的。
4.针对新装修的房子,开窗也会有利于甲醛等有害的装修污染物挥发到室外,对人体也是有好处的。
 

二、 开着窗户睡觉的坏处
如果床离窗户太近,风直接吹身体很容易感冒。对于睡眠质量差的人来说,窗外的噪音很可能会让他们彻夜难眠。长期这样很容易引起失眠。另外如果在低楼层又没有安装防盗窗的话,开着窗户也可能会不安全。
 
读完以上内容后,我们现在已经对开着窗户睡觉有一定的了解,通过分析这种睡觉习惯的优缺点来决定是否开着窗户睡觉是最正确的方式。成都除甲醛公司家洁师环保建议大家选择适合自己的方式才对有利于我们的身体健康。

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